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デビアスな毎日

毎日の食卓と懸賞生活の記録です 節約頑張って100円からでも貯金するのが目標です 以前のブログから移転してきました→ http://setuyakumm.blog96.fc2.com/
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ビールが 進む 進む♪←ダイエットはおいこら

こんにちは

お盆休みも今日までの方が多いかな~

明日から 始動ですね~ 仕事も。

ワタシは木曜休みなので 明日までお休みです♡♡♡

お盆の間は 初盆もあって なかなか出かける用事や実家帰省が出来ませんでしたが 

お坊さんも来られて 用事終わって一安心といったところ。

さて 気になるダイエットですが・・・ ですよね ・・・・ん?

えっとですね 昨日の夜 ちょっとしたことで 夫にムカっとしたこともあって


夕飯作りながら ビール飲む。 1本飲む。

キッチン暑いし グビグビいける。 焼いてる肉つまみながら グビッとな。

そして 夕飯時にも 1本あける  飲む 飲む 飲む

昨日は なんとなく 冷蔵庫にあるもので~ って作ってたら 色々できちゃって 食卓が思いのほか豪華になったんです


モニプラ&大山さんより 自慢のこだわりのウインナーソーセージ2種、
『ハワイアンポチキ』『ブラートヴルスト』をモニターさせていただきました!

大山ハムファンサイト参加中

大山ハム株式会社

高級そうなお箱に入って 我が家へw

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ブラートヴルストは ノンスモークで仕上げた一品w 
ドイツの焼きソーセージをイメージして作られたそう♡
ドイツといえば ビールとソーセージですよね~(´∀`σ)σ

フライパンで焼いて 朝食&お弁当に入れてみたけど まいう~
塩味が効いていて ほんとおいしい♪

ハワイアンポチキは ピリ辛w 身が引き締まった感じで ピリッと辛く これまた ビールが進みます!

食パンに挟んで食べても ぜったい おいしい!!

↓昨日は このおかげで ビールが進みまくりましたw

切りこみを入れて レンチンしただけだけど ほんとおいしいの♪

お盆やパーティーに 簡単に調理できておいしいものは 何よりですよね


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モニプラさん 大山さん たいへんごちそうさまでした^^


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はやくも挫折か?ダイエット・・・・画像はお弁当♪

こんにちはー

昨日は 日曜だったけど ワタシ以外家族みんな仕事でして。

朝送りだしたら 一人時間を満喫~  

とはいえ 家事やって(洗濯三回) スマホでポイントサイトチェックとブログ巡りなどやり

昼はカップラーメンで駄飯←ダイエットはどした?

午後から ちょっと近所の方の初盆参りをさせてもらって 他の用事もすませたり

お昼寝したり なんてやってたら もう晩ごはんの仕込み~

1日なんて あっという間に過ぎますよね  ほんと。

初盆のお参りなんて行くと 普通に健康に過ごせていることに改めて感謝ですね。

帰宅したら 喉からっからで なんとなく気分的に チューハイを開ける落ち武者(←ダイエットは?

今日は カップラ&チューハイ・・・・ やっちゃった感は あるものの 

夕飯の キーマカレーは 白飯やめて豆腐にしようって 思ってるから 許してね(←誰に言う

そして 今 2本目あけたいけど 我慢して 炭酸水 一気飲みしています。

盆休みだけど お弁当更新~ まとめて三連発!

冷凍食品と残り物で節約弁当

娘と息子のお弁当です

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まあ 何の変哲もない 見てても面白くない弁当ですが 何かの参考になればw(ならんやろ)

買うと500円 作ってもらえば0円だから 文句言わず 持っていってますw 

薄給家族 手作りが一番お金かからないねw


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4日目と5日目 減ってい!!!・・・るのか?

こんにちはー

昨日は 休みだったにもかかわらず 更新ならず。。。
今月は 毎日更新目指してたのにな (゜ε゜;)~

さて 月曜日から 炭酸水&粗食ダイエットを始めて 土曜日で6日目だったんですが・・・

順調に炭酸水をご飯前に飲んだりしながら 食事に少しだけ気をつけて(ちゃんとごはん食べます)

朝晩の体重と 計測をやってましたが・・・・

昨日の土曜日 仕事も盆休みの連休に入り 油断してしまいましたね~ (え)

朝は サラダだけだったのが お昼に 夫と息子がいるので ご飯なかったので スーパーで 惣菜の助六とかねぎとろ巻きを買ってきました。
家で ソーメン茹でて 惣菜でいいねー なんて思っていたけど お昼に帰るという夫の帰宅が 遅くなり

お腹すいたので ねぎとろつまんでたら

いつの間にか 1パック食べてたーーー!

あー お腹いっぱい←え?

息子が 友達とマック行ったと言うし ソーメンも余るや~ん

で ちょっと食べた←は?

ってことで 晩ごはんは 粗食にしよ~~

なんて 思ってたけど 急きょ 夜はトムクルーズ様の ミッションを見に行くことになり ごはんは外食w

安い定食屋さんで ごはんおかわり自由のお店(←もちろん おかわりは夫だけw)

自分ではなかなか作らない チキン南蛮定食にしちゃって 美味しく頂きました~~ ←こら

本来なら 帰宅して ビール飲んだり ラーメン食べたりするところ・・・・

我慢しました!←あたりまえ

って感じで ちょっと 週末 気が抜けた時もありましたが・・・

気になる体重

朝と寝る前に測り だいたい平均して朝より(食事前) 寝る前が500g~700g増えているんですが

朝だけの体重の増減で言うと 

火曜日の朝を 0 とすると

土曜日の朝は~~~~~~~ 

400グラム 減りました   たったの 400グラム・・・・

では 夜を見てみます

火曜の夜を 0 とすると

土曜日の夜は~~~~~~~

0 で 同じ・・・・・  (チン 撃沈)

でもね グラフはなんとなく 右肩下がり・・・な気がするの。

ビールやめて ほぼ野菜のみ&ごはん少なめ&油もの控えて こんな感じ。

でも 言うても 一週間です・・・・

せっかくなので 頑張って 続けよう。 うん 続けよう。

明日は モニターで家族で焼き肉行くけど・・・ビール1杯くらいやったら いいかな・・・

体重だけじゃなく ついでに 計測結果も聞きたい?

火曜から日曜(今)のプラマイ

ウエスト  → 0

下腹周り(へそ) → マイナス3センチ

ケツ → 0

こんな感じです。  下腹 ちょっと うれしいけど。 ドデッパラには変わりなく・・・

でもマイナス出たんで このまま 頑張ってみますよ~

↓↓ 晩ごはん作っても 自分は この中の 2~3個しか食べられないって 残酷・・・


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3日目 ビール我慢できてます!

こんにちはー

昨日は 休みだったので 朝から美容室で落ち武者ヘアーを整えてもらい
買いもの 銀行 などの用事を済ませて 2時くらいから フリ~

だったんだけど 夫昼ごはんに帰宅で 4時ごろまで なんやかんや(夫が仮眠とったりするので) 
その間に 洗濯物片付けたり アイロンしたり 家事やってたら 

もう夕方やん!!!

って パート主婦の休みあるあるですよね~

息子も 今日は仕事が早く終わる予定とか 言ってたから 夕飯作って 実家の母とメールのやりとりなんかしてたら

あっという間に 19時とかに (結局息子 残業で21時半帰宅とかだったけどね・・・)

一人飯は ビールなし!

でもやっぱり 緊急危険太りだからでしょうか

プルプル(←震えてる)・・・・ビール飲みたい・・・って 言う事もなく 
買いものでも ビール素通りで 炭酸水の6本セットを購入 ←今までだったら ビールとっちゃう・・・・

サラダ ごはん 梅干 ジャガイモとコンニャクの煮物(ジャガイモ少しだけ) 炭酸水1本

こんな感じで お腹いっぱいになります^^

運動は・・・ やってないな ドラマみながら ダンベル上げ下げを 数十回やっただけ・・・・(やらないよりましか?)

でも ついつい お中元で頂いてたアイスを 食べちゃった♡ ペロリ うまw

今朝は 無糖ヨーグルトとブドウ  お昼には白ごはん食べて仕事行くつもりだけど それまでにお腹すいたら サラダ食べます

朝から仕事のときは 朝ごはんを無理して食べたりしてたけど お腹すかなければ 食べなくてもいいかな

炭酸水 持って出勤しよ。

盆明けには 健康診断もあるので マジでやせるぞ!


↓ おとといの晩ごはん 盛り付け例w

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↓お昼ごはんとか ご飯のお供は

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ピーマンは ぬか漬けです^^


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2日目 変化なし でも これから!

こんにちは

はい 昨日の夜はお腹がすいて お腹がすいて たまりませんでした

そんなときは もういいやっ!! なんて言って 食べちゃいけませんよね(←当たり前

そんな時はね 好きな映画でもテレビで見ながら ロッキーのテーマでも聞きながら 

筋トレです!

ボクササイズもありますが ウィーつなげるのも出すのもメンドクサイので(汗かくし)

息子のダンベル借りました。

二の腕対策と 軽い運動をして 脂肪を燃焼させる作戦です!

ダンベルは おもりをつけて行くと どんどん 重さが増えるもので ワタシは最初なので ワッカの重りは全部外した棒の部分だけでw ←2キログラムくらいです。

慣れて行けば 重りを増やしていけばいいかな

1時間のドラマなら 1時間 2時間の映画なら 2時間運動した計算になりますやん?(←休憩が長いだろ

効果があるかないかわからないけど PC打ってる時も バランスボールに座ってます

これは 座ってるだけなので たぶん効果ない・・・でも背筋は伸びるな なんとなく。

リビングに入ってきた息子から

「アメリカのOLかよっ!!」っと 訳のわからない突っ込みを入れられながら 頑張ってます。(なんなん?

とりあえず 2日目はそんな感じで 夕飯は 「サラダ 残りのキムチスープ(野菜と蒟蒻具だくさん) ご飯少し」 ←だからお腹すくんだね かーさん・・・

無糖のコーヒー ガバガバ  炭酸水 ガバガバで 空腹を乗り切ります。

そんな中 酢キャベツ 流行ってるんですね  

痩せるで~~ぐんぐん痩せるで~~~って 聞いて  ほんまかいな と 思いつつ 

やります! なんでも やります!やってのけます! 痩せるなら・・・・

今日は こんな感じ↓↓

酢キャベツとサラダ
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酢キャベツは 酢と塩でもみ込むだけ

シャキシャキしてて おいしいです! スッパイけど 癖になりそうw
酢の効果で 痩せますように!

↓ジャガイモとベーコンで ジャーマンポテト作る予定(食べません)
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↓シーズニングで和えるだけ&焼くだけの タンドリーチキン(食べない予定 1個くらいなら・・・)
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とりあえず 自己流ですが 頑張ります。

体重は 朝起きてから と 寝る前に測ってます。 

プラマイ どうなってるか楽しみでもあり また減ってないんじゃないかと 不安でもありますが・・・

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